« Le yoga nous apprend à soigner ce qui n’a pas besoin d’être enduré et à endurer ce qui ne peut être soigné. »
B.K.S. Iyengar
Depuis mon enfance je suis attirée par le théâtre en mouvement et la gymnastique artistique. D’un esprit curieux, à la recherche du "flow" et du désir de paix du moment suspendu, je cherchais une activité qui puisse me permettre d'accéder au silence intérieure par le mouvement... J’ai découvert, il y a quelques années, que le yoga peut me guider aujourd'hui à ce bien-être: il m’aide de découvrir mon vrai moi, mes limites et de les dépasser. Grâce à cette pratique j’ai trouvé un chemin qui me mène à l'harmonie de mon mental, de mes émotions et mon corps.
Je me suis formée, tout d'abord, en Power Yoga, reconnue par "Yoga Alliance International". Cette discipline dynamique et créative permet d'évacuer le surplus d’énergie et aide à se centrer, à se connecter à notre être profond, nos valeurs et nos ressources.
Ce yoga s'apparente à de la méditation en mouvement, en musique pour atteindre un état de contemplation, de paix intérieure, de tranquillité.
Je me suis formée ensuite en Yoga Thérapie (pré- et postnatal et rééducation dorsale, retrouver l’équilibre, ostéoporose). Cette approche m’a fait découvrir la force corporelle de l’être humain ainsi que ses limites naturelles et elle m’a appris l’importance d’être à l’écoute de son corps.
Depuis 5 ans, je continue d'enrichir mon enseignement en me perfectionnant régulièrement grâce à des cours, des ateliers et des stages de la méthode de YOGA IYENGAR qui est devenu déjà le courant principal.
Je suis en formation continue, cette année le certificat est obtenu pour le NIVEAU I.
Également, je suis formée en Pilates Mat (avec ses accessoires: élastique, magique cercle, soft ball, swiss ball, tonning balls, foam roller) et Machine (Cadillac, Reformer, Chaise, Baril), formation certifiée par PMA et reconnue par Eduqua. De manière d’autodidacte je fais mes recherches dans la matière en complément et en continue.
Krisztina Blaho
Je me suis formée, tout d'abord, en Power Yoga, reconnue par "Yoga Alliance International". Cette discipline dynamique et créative permet d'évacuer le surplus d’énergie et aide à se centrer, à se connecter à notre être profond, nos valeurs et nos ressources.
Ce yoga s'apparente à de la méditation en mouvement, en musique pour atteindre un état de contemplation, de paix intérieure, de tranquillité.
Je me suis formée ensuite en Yoga Thérapie (pré- et postnatal et rééducation dorsale, retrouver l’équilibre, ostéoporose). Cette approche m’a fait découvrir la force corporelle de l’être humain ainsi que ses limites naturelles et elle m’a appris l’importance d’être à l’écoute de son corps.
Depuis 5 ans, je continue d'enrichir mon enseignement en me perfectionnant régulièrement grâce à des cours, des ateliers et des stages de la méthode de YOGA IYENGAR qui est devenu déjà le courant principal.
Je suis en formation continue, cette année le certificat est obtenu pour le NIVEAU I.
Également, je suis formée en Pilates Mat (avec ses accessoires: élastique, magique cercle, soft ball, swiss ball, tonning balls, foam roller) et Machine (Cadillac, Reformer, Chaise, Baril), formation certifiée par PMA et reconnue par Eduqua. De manière d’autodidacte je fais mes recherches dans la matière en complément et en continue.
Krisztina Blaho